Description
কাজু বাদাম অত্যান্ত সুস্বাদু ও পুস্টিগু্ন সম্পন্ন। পুস্টি পদার্থ সমুহ যেমন – তামা, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, ফসফরাস, আয়রন, সেলেনিয়াম, থায়ামিন ইত্যাদি। এ বাদামে ভিটামিন কে,ভিটামিন বি৬ ও রয়েছে।
কাজু বাদাম একটি ফাইবার জাতীয় খাবার যাহা শরীরের কোলস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। তাছাড়া এ বাদামে প্রোটিন,
ফ্যাট, শর্করা ও চিনি ইত্যাদি উপাদান রয়েছে যা শরীর সুস্থ ও হাড় মজবুত রাখতে সহায়তা করে।
Reviews
There are no reviews yet.